Higiene del sueño
La higiene del sueño se refiere a los hábitos y actitudes que aplicamos para conciliar el sueño profundo que nos permite descansar para estar...
Razones para no consumir alcohol
El consumo de alcohol, aún en cantidades relativamente pequeñas, aumenta el riesgo de que los conductores de vehículos motorizados y los peatones se vean...
Vivir las Virtudes
Impacto de las Virtudes en la Vida: Consecuencias y Beneficios
Antes de adentrarnos en los beneficios de practicar las virtudes, es crucial comprender las consecuencias...
Tiempo de Meditación y Oración
La falta de tiempo para meditar u orar puede:
Incrementa el envejecimiento
Favorece el deterioro cognitivo y las demencias
Facilita el estrés físico y mental
Aumenta la irritabilidad
Favorece...
